Yoga dans votre parc
Les montréalais ont tendance à profiter au maximum de l’été; et les yogis montréalais aussi, puisqu’une douzaine de cours de yoga à l’extérieur sont offerts durant notre courte mais précieuse saison estivale.
Nathalie Keiller, qui a enseigné dans différents parcs dans les dernières années (incluant ma première classe dans un parc, il y a plusieurs années), dit: “Le parc est un endroit parfait pour une pratique fluide et simple. Les postures sont expérimentées de façon différente à l’extérieur, car il n’y a pas de mur, juste un vaste espace ouvert. Quand on ouvre les bras dans plusieurs postures, on peut ressentir l’énergie de la nature.” Un thème comme celui d’être présent en son centre est très approprié, étant donné qu’il y a beaucoup plus de distractions, ajoute-t-elle. “On se prend moins au sérieux, et nous avons encore plus de plaisir dans la pratique.”
Cet été, elle offre ses cours à l’extérieur au parc Sir-Wilfrid-Laurier dans le Plateau Mont Royal, les mardis matins de 10:30 AM à midi, et les mercredis soirs de 18:30 to 20 :00 PM. Le coût par classe est de $15 et l’horaire entre le 29 juin et le 28 août.
“C’est une grande joie de pratiquer à l’extérieur”, dit Kimiko Fujimoto de Studio Breathe, qui offre une classe de yoga les samedis à 10 :00 AM le long du canal Lachine, près du Marché Atwater. La classe de Kimiko est de type karma: un don de $5 est suggéré et sera remis à la Fondation David Suzuki. “De cette façon, nous pouvons pratiquer dans la nature, et faire un don à la nature.” Si vous n’avez pas d’argent, venez quand même, dit-elle. Cette classe commence le samedi 20 juin, et ce jour-là la classe commencera une heure plus tôt, à 9:00 AM.
Chez Luna Yoga, on salue le soleil chaque dimanche matin dans le parc, à partir du dimanche 14 juin, de 11 :00 AM à 12:30. Tel que le mentionne Jennifer Maagendas: “Le yoga est une pratique pour reconnecter avec la terre, sthira sukham asanam: la connexion à la terre doit être ferme et joyeuse. Quel meilleur endroit pour trouver la connexion que parmi les arbres, les oiseaux et la verdure du Vieux Montréal?”
Entre temps, dans Benny Park à NDG, Malcolm McLean (votre dévoué webmestre chez yogamontreal et auteur de cette lettre) offre le jeudi à 18:00 une classe qui débutera le 18 juin et aura lieu jusqu'au 13 août ($13 à la classe). J'offre ce cours depuis déjà plusieurs années. Je trouve que la pratique de yoga à l'extérieur est ennivrante et énergisante. Il y a un défi bien spécial dans les postures d'équilibre. Par exemple, la première fois que j'ai effectué un triangle, j'ai eu presque le vertige, ayant mon regard (drishti) perdu dans le ciel ouvert, jusqu'au moment où j'ai pu établir de nouvelles références visuelles; ce qui m'a éventuellement aidé à être plus stable dans différentes situations de postures d'équilibre, incluant à l'intérieur.
Pendant que vous appréciez le yoga dans le parc, les gens dans le parc apprécient aussi votre pratique. Cet attribut qui contribue à montrer le yoga en public (sans distraction ni aucune prétention) ajoute une autre dimension à la pratique dans le parc. Tel que le dit Nathalie “c'est un des joyaux d'une ville comme Montréal que de voir ces gens qui se réunissent et qui ensemble se concentrent de façon consciente sur leur corps.” En pratiquant à l'extérieur, vous pouvez sortir de votre routine et faire partie de la pratique du yoga: pour vous même et pour le monde autour de vous.
Tenez nous au courant si vous offrez un cours de yoga dans le parc, ou bien partagez votre expérience de yoga à l'extérieur avec nous.
La Joie chez United Yoga
Depuis le 1er juin, La Joie du Yoga a fermé ses portes et s'est installée en face sur Ste-Catherine pour fusionner avec United Yoga Montreal.
Pour Kelly McGrath, ce déménagement est une question d'équilibre vie-travail, afin de mettre son attention sur la qualité de vie en famille et de se soulager de la responsabilité de gérer un studio. “Les gens chez United sont très ouverts et accueillants, et m'ont rendu la tâche aisée,” dit-elle. Kelly offre maintenant ses cours de yoga Kripalu chez United Yoga.
Fermeture de Ciel et Terre
Daryl Vansier, professeur bien reconnu et mentor de plusieurs professeurs de yoga dans notre métropole, prend son retraite cet été et fermera l’Institut Ciel et Terre (NDG).
Lien:
yogamontreal.com
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Le yogi eclectique
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